Lo yoga è molto più di un’attività fisica: è una vera e propri filosofia di vita nata in India oltre duemila anni fa.
Attraverso pratiche che uniscono respirazione, movimenti e concentrazione, lo yoga ci aiuta a ritrovare equilibrio e armonia tra corpo, mente e spirito.
È un’occasione per prenderci cura di noi stessi, ridurre lo stress e scoprire un benessere profondo in un percorso che unisce movimento, consapevolezza e serenità.
