Un corso pensato per le che desiderano mantenersi attive, prendersi cura del proprio corpo e trascorrere momenti piacevoli in compagnia.

Le lezioni propongono attività varie, divertenti e adatte all’età, con esercizi di mobilità, equilibrio, coordinazione, forza e resistenza, alternando attività con e senza musica e utilizzando piccoli attrezzi.

L’obiettivo è favorire il benessere generale, aiutando a mantenere una buona mobilità, migliorare la tonicità muscolare e la sicurezza nei movimenti, senza rinunciare al divertimento.

Il tutto si svolge in un ambiente sereno, accogliente e conviviale, dove ogni partecipante può allenarsi secondo le proprie possibilità, socializzare e condividere con le altre la voglia di stare bene e mantenersi in movimento.

Perché non c’è età per iniziare a muoversi, sorridere e sentirsi in forma! 🌸